19.- 23. Juni 2024 „Mit klarem Geist und Herzensweite zu einem neuen Miteinander“ – 4-tägiges Retreat –
Mensch-Sein bedeutet immer auch Miteinander-Sein. Dieser an sich heilsamen Verbundenheit von Mensch-zu-Mensch stehen wir leider oft im Weg; in manchen Situationen erkennen wir noch nicht mal den Menschen, der da vor uns steht.
Im Mittelpunkt dieses Retreats steht das Praktizieren und damit Kultivieren von Bewusstheit und Herzensweite. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem einfaches Da-Sein, Mensch-Sein und Verbundenheit erlebbar werden.
In diesem Erleben fließen Liebe, Freude, Gleichmut und Mitgefühl dann auf ganz natürliche Weise. Dies ebnet den Weg zu einem fürsorglichen Umgang mit uns selbst, unseren Mitmenschen und der ganzen Erde.
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„Wahre Liebe ist ein Akt des Willens, nicht der Emotion. Wer sich bewusst entscheidet, zu lieben, liebt wirklich.“
(M. Scott Peck)
Was Dich in diesem Retreat erwartet…
In diesen Tagen erleben wir ein Miteinander-Sein, das sich auf natürliche Weise verbunden und leicht anfühlt.
Hierzu stellen wir mittels verschiedener Achtsamkeitspraktiken, Meditation und Tiefenentspannung zunächst wieder eine tiefe und wohlwollende Verbundenheit mit uns selbst her: mit unserem Körper, unseren geistigen Formationen (Gefühlen, Gedanken) und unserem ganzen So-Sein. Mittels entsprechend ausgerichteter Achtsamkeitsübungen und Meditationen erweitern wir dann unser Gewahrsein auf unsere Mitmenschen.
In dem Zusammensein vor Ort können wir die Wirkung einer solchen Verbundenheit auch im gemeinsamen „freudvollen Tun“ erfahren: Indem wir während des Retreats täglich 1,5 Stunden miteinander in ganz alltäglichen Aufgaben wirken, aus einem anderen, verbundenen Geisteszustand heraus, vollzieht sich bereits ein wertvoller Schritt in Richtung Integration des Gelernten in den Alltag.
Die umgebende Natur wird uns zudem auch unterstützen: Bei Gehmeditationen werden und ein intakter Wald und eine wundervolle Natur in der Praxis der Achtsamkeit, des Mitgefühls und der Verbundenheit unterstützen.
Methoden:
- Angeleitete und stille Meditationen
- Tiefenentspannung
- täglich 30-60 min Impulse seitens der Retreatleiter
- Achtsames Sprechen und Zuhören
- Erleben von Achtsamkeit und Verbundenheit in der Natur
Dieses Seminar leiten Dietmar Wohnert und Melanie Wohnert:
Melanie und Dietmar Wohnert sind seit 14 Jahren glücklich verheiratet und miteinander bereits durch verschiedenste Lebensphasen, schöne und herausfordernde Zeiten gegangen. Das Praktizieren von Achtsamkeit und Mitgefühl begleitet sie fast seit Beginn ihrer Beziehung – und die damit verbundenen Einsichten veränderten ihr Leben in kleinen Schritten sowie vielerlei Hinsicht. So waren beide bis vor 10 Jahren noch erfolgreiche Führungskräfte in Wirtschaftsunternehmen, während sie heute ihren Herzensthemen nachgehen und so vor allem Achtsamkeit lehren, auch für Führungskräfte, Schüler:innen und Lehrer:innen.
Melanie ist Lehrerin für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC), Dietmar ist systemischer Coach. Beide wurzeln in der Tradition von Thich Nhat Hanh, sind Trainer für Achtsamkeit in Organisationen (MIO) sowie Gründer einer gemeinnützigen Schulinitiative (mindscool).
Wann und Wo
Kurszeiten:
Ankunft am ersten Seminartag: bis 18 Uhr
Start am ersten Seminartag: 18:30 Uhr
Kurszeiten an Zwischentagen: jeweils 9 bis 18 Uhr, mit Pausen.
Ende am letzten Seminartag: 14:00 Uhr
Kursort:
Intersein-Zentrum, Unterkashof 50, 94545 Hohenau
(im Bayerischen Wald, bei Freyung / Grafenau)
Das Intersein-Zentrum ist ein Ort, an dem Achtsamkeit und Mitgefühl auf einfache, direkte Weise erlebbar sind. In jedem Schritt, beim Essen, im Schweigen sowie im Sprechen und Zuhören.
Ein Ort jenseits der Theorie – ein Ort der Praxis und Erfahrung.
Die Abgeschiedenheit des Ortes, die umgebende, reiche Natur sowie das gemeinsame Praktizieren gelebter Bewusstheit und herzlichen Miteinanders auch zwischen den Kurseinheiten machen dieses 3,5-Tages-Retreat zu einer einzigartigen Gelegenheit, in der das Gelernte in besonderer Tiefe erfahren werden kann.
Zum Intersein-Zentrum gelangt Ihr über den ICE-Bahnhof Passau oder mit der Waldbahn bis Grafenau, und ab dort mit der Buslinie 100.
Organisatorische Infos
Seminargebühr:
200,- Euro (inkl. gesetzl. MwSt.) zzgl. U/V.
Übernachtung und Verpflegung (U/V):
Im Intersein-Zentrum fallen für die Übernachtung und vollwertig biologische Vollpension pro Person und Nacht 65-75 Euro an, je nach Zimmerkategorie.
Voraussetzungen:
- Vorerfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation sind hilfreich, jedoch nicht notwendig.
- Menschen, die akut psychisch erkrankt sind, werden gebeten, die Möglichkeit einer Teilnahme vorher mit ihrem behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten sowie mit den Kursleiterinnen zu besprechen.
Anmeldung:
Die Anmeldung zu diesem Retreat erfolgt direkt beim Intersein-Zentrum als Seminarort:
