29. Juli – 6. August 2024 Einfach Sein im Hier und Jetzt – Sommer-Retreat –

Dieses Retreat lädt ein zu einem Erleben des Einfach-Seins.

Was ist damit gemeint? Und warum ist es gerade in unserer Zeit so wichtig in diese Erfahrung zu kommen?

Einfach-Sein bedeutet im Hier und Jetzt ganz präsent zu sein, mit klarem Geist und innerer Ruhe. In dieser Form des Seins öffnet sich ein innerer Raum, in dem wir die Verbundenheit mit allem wieder erleben und unsere Menschlichkeit zur Entfaltung kommt.

Dieses Retreat ist ein Angebot der mindscool-Initiative und richtet sich primär an Menschen, die beruflich mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben oder mit ihnen zusammenleben.

Für diese entfällt der Retreat-Beitrag in Höhe von 350,- Euro.

Was Dich in diesem Retreat erwartet…

Im geschäftigen Treiben unseres Alltags erleben wir meist genau das Gegenteil von Einfach-Sein: Der Geist ist ruhelos, Körper und Nervensystem sind angespannt. Ohne es wirklich zu bemerken, befinden wir uns in einem dauerhaften Ausnahmezustand, in dem wir auf das Funktionieren und Überleben reduziert sind.

Umso wichtiger ist es, dass wir wieder in die Erfahrung kommen, dass Mensch-Sein so viel mehr bedeutet.
Das Intersein-Zentrum, ein von Bewusstheit, Wohlwollen und Verbundenheit getragener Ort, bietet uns einen geschützten Raum und ein ideales Umfeld, um in genau diese Erfahrung einzutauchen.

In den ersten Retreattagen wird es primär darum gehen, zu verlangsamen, immer wieder innezuhalten, den Geist zu beruhigen und den Körper von Anspannungen zu befreien.
Dazu praktizieren wir Achtsamkeit in einer Art und Weise, wie sie ohne weiteres auch in den eigenen Alltag integriert werden kann.

Eingebettet in den Tagesablauf der Gemeinschaft des Intersein-Zentrums unterstützen uns geführte und stille Meditationen, Yoga Nidra, bewusstes Gehen in der Natur, achtsames Tun in Haus und Garten, sowie Zeiten der Stille. Inspiration bieten Austauschrunden und Impulsvorträge.

Methoden:

  • Angeleitete Meditationen
  • kurze Vorträge, u.a. basierend auf aktuellen (neuro-)wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Übungen zur Selbstrexflexion
  • Achtsames Teilen und Zuhören
  • Erleben von Achtsamkeit und Mitgefühl in der Natur

Dieses Seminar leiten Melanie Wohnert und Dietmar Wohnert.

Wann und Wo

Kurszeiten:

Ankunft am ersten Seminartag: bis 18 Uhr
Start am ersten Seminartag: 18:30 Uhr

Wir beginnen täglich um 7:15 Uhr mit einer gemeinsamen Morgenmeditation und enden jeweils um 20:00 Uhr mit einer abendlichen Meditation. Die Tage sind gut und klar strukturiert.

Ende am letzten Seminartag: 14:30 Uhr

Eine frühere Anreise und/oder eine spätere Abreise ist möglich.

Kursort:

Intersein-Zentrum, Unterkashof 50, 94545 Hohenau
(im Bayerischen Wald, bei Freyung / Grafenau)

Das Intersein-Zentrum ist ein Ort, an dem Achtsamkeit und Mitgefühl auf einfache, direkte Weise erlebbar sind. In jedem Schritt, beim Essen, im Schweigen sowie im Sprechen und Zuhören.

Ein Ort jenseits der Theorie – ein Ort der Praxis und Erfahrung.

Die Abgeschiedenheit des Ortes, die umgebende, reiche Natur sowie das gemeinsame Praktizieren gelebter Achtsamkeit auch zwischen den Kurseinheiten machen dieses Retreat zu einer ganz besonderen Gelegenheit, in der das Gelernte in besonderer Tiefe erfahren werden kann.

Zum Intersein-Zentrum gelangt Ihr über den ICE-Bahnhof Passau mit der Buslinie 100, oder mit der Waldbahn bis Grafenau und ab dort mit der Buslinie 100.

Organisatorische Infos

Seminargebühr:

350,- Euro (inkl. gesetzl. MwSt.) zzgl. U/V.

Für Menschen, die beruflich mit Kindern und/oder Jugendlichen zu tun haben – zum Beispiel Lehrkräfte, Sozialpädagog*innen und Erzieher*innen – entfällt die Seminargebühr.

Übernachtung und Verpflegung (U/V):
Im Intersein-Zentrum fallen für die Übernachtung und vollwertig biologische Vollpension pro Person und Nacht 65-85 Euro an, je nach Zimmerkategorie.

Voraussetzungen:

  • Vorerfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation sind hilfreich, jedoch nicht notwendig.
  • Menschen, die akut psychisch erkrankt sind, werden gebeten, die Möglichkeit einer Teilnahme vorher mit ihrem behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten sowie mit den Kursleitern zu besprechen.

Anmeldung:

Die Anmeldung zu diesem Retreat kann direkt über uns erfolgen, siehe Link weiter unten, oder auch über die Webseite des Intersein-Zentrums, siehe hier.

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